ポケモンは、2023年7月20日にリリースした睡眠ゲームアプリ『Pokemon Sleep(ポケモンスリープ)』をプレイすることで、ユーザーが睡眠習慣の変化を実感できているかを調査するべく、世界7カ国のユーザー10万人以上を対象とし実際のユーザーデータを元に、国別の平均睡眠時間を算出した。
世界のユーザー10万人以上を対象に、実際のプレイデータから国別の平均睡眠時間を算出しランキング化
世界7カ国のユーザー10万人以上を対象としプレイ初期7日間のユーザーデータを元に国別の平均睡眠時間を算出しランキング化した。すると、日本の平均睡眠時間が5時間52分、世界の平均睡眠時間は6時間34分となり、ワースト2位のイタリアに比べても24分睡眠時間が少なく、日本は他国に比べ圧倒的に睡眠時間が短いという。
*世界7カ国(日本、アメリカ、イギリス、フランス、ドイツ、イタリア、カナダ)
日本のユーザーは継続プレイ1カ月後には約30分、3カ月以上プレイすると約1時間10分睡眠時間が増える結果に
『Pokemon Sleep』のユーザーの最初の7日間の平均睡眠時間を国別にランキングすると、日本の睡眠時間はワースト1位の5時間52分となっており、世界各国の中でも日本の睡眠時間はもっとも短いということがわかりました。そんな中、3カ月以上『Pokemon Sleep(ポケモンスリープ)』をプレイした日本のユーザーを対象とし実際のプレイデータを元に1カ月ごとの平均睡眠時間を算出したところ、プレイ最初の7日間では5時間52分だった平均睡眠時間が、1カ月継続してプレイすると約30分、2カ月プレイすると約50分、3カ月以上プレイすれば約1時間10分睡眠時間が増え、7時間3分となるということがわかった。
3カ月以上継続プレイしているユーザーの約83%が朝起きるのが楽しみになったと回答
『Pokemon Sleep(ポケモンスリープ)』を3ヶ月以上プレイしたユーザー15万人を対象にユーザーアンケートを実施、ユーザーは「『Pokemon Sleep』をプレイすることによって、早く寝るようになったか?」という設問には、約82%が「はい」と回答し、さらに、「『Pokemon Sleep』をプレイすることによって、朝起きるのが楽しみになったか?」という設問には約83%の人が「楽しみになった」と回答した。
また、『Pokemon Sleep』をプレイすることで、睡眠習慣が改善したか?」と聞いたところ、約76%が「はい」と回答。また、「総括して、『Pokemon Sleep』をプレイすることで、自分の睡眠体験がよいものになったと感じるか?」という設問においても、約88%が「はい」と回答した。
<調査概要＞「世界7カ国の『Pokemon Sleep』プレイヤーの睡眠調査」
調査内容 ：世界7カ国の『Pokemon Sleep』プレイヤーデータによる睡眠に関する実態調査
調査対象者：16歳以上、『Pokemon Sleep』を3ヶ月以上継続プレイした人
調査地域 ：日本、アメリカ、イギリス、フランス、ドイツ、イタリア、カナダ(各国300以上のサンプルから算出)
調査期間 ：2023年7月～2023年12月
調査人数 ：約15万人
《睡眠時間の定義、及び調査手法》
睡眠時間は、ねむる（睡眠計測開始）を押した時刻から終了を押した時刻までではなく、実際に睡眠が計測（推定）された時間です。睡眠時間は、最初に深い睡眠（ぐっすり）に入った時刻からカウントされ、最後に浅い睡眠に移った（ぐっすりからうとうとに移った）時刻で終了になります。
実際に眠っている時間とはアプリ・デバイスの仕様上、多少の乖離がある可能性はございますが、多くのサンプルを参照して調査をしております。
また、サンプル内容は、16歳以上、3ヶ月継続、100回以上睡眠を計測してくれたユーザーから、ランダムにデータを抽出しており、日本を対象にしたアンケートにつきましては、3ヶ月以上継続プレイして頂いたユーザーの回答をベースに調査を行っております。
(C)2023 Pokemon. (C)1995-2023 Nintendo/Creatures Inc./GAME FREAK inc.
Developed by SELECT BUTTON inc.
ポケットモンスター・ポケモン・Pokemonは任天堂・クリーチャーズ・ゲームフリークの登録商標です。
